Anonim
Mam dla was pytanie szybkie :D Czy w diecie na mase zapotrzebowanie kcal musi być na (plusie)żeby przybrać pare kg ???? Bo białko\węgle mam na +++ i niewiem czy kcal tez muszą być na +++ ?
...
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- O co chodzi z tą waga?? Kilogram na plusie podczas redukcji :/
- Czy możliwy jest katabolizm na plusie kalorycznym?
- 1000 kcal na diecie 2300 kcal
- syzyfowa praca- ustalenie dokładnego zapotrzebowania na kcal na MASE
- obliczanie zapotrzebowania na kcal. na redukcji jak często?
- kcal na ~0, zaczynamy powolne palenie. dobrze?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Mat_thew
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
360
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10750
a co z tluszaczami ? Generalnie bilans kaloryczny ma byc na +.
...
Napisał(a)
Xevisek
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
533
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4074
jeśli białka i węglę bedą na plus to najważniejsze, tyle że to powinno być jednoznaczne z kaloriami na plus.
Kalorie to tylko mechanizm - wymysł który to wszystko 'oblicza do kupy razem'
Kalorie to tylko mechanizm - wymysł który to wszystko 'oblicza do kupy razem'
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17703
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Zależy też od typu budowy jak jesteś ektomorfikiem i szybko łapiesz oponkę to ten plus rób delikatny.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
