Kreatyna + Gainer + co jeszcze??

Witam.!
Szukałem dużo ale konkretnej odpowiedzi nie znalazłem. Właśnie zacząłem pierwszy cykl kreatyna fitmax i gainer mass xxl. Zastanawiam się co należało by do tego dokupić żeby uzyskać dobry efekt. Chodzi mi o konkretne produkty jakie witaminy, bcaa, hmb co wybrac?? Dieta i plan treningowy oczywiśćie są.
Pozdrawiam.

A jeszcze oczywiście jak już coś polecicie to jak to ze sobą łączyć.

Zmieniony przez - Alves_93 w dniu 2013-03-03 16:22:35

głównie skup się na odzywianiu
na 1 cykl sama kreatyna wystarczy
kase którą masz przeznacz na miske

Dzięki za wypowiedź. A może ktoś jednak by coś polecił może jakąś tauryne, witaminki?

Witaminy to podstawowy suplement. Te są dobre https://sklep.sfd.pl/Trec_Multi_Pack-opis624.html