bialko czy gainer

mam problemik potrzebuje masy i planuje sobie kupic cos w proszq ale niewiem czy lepszy bedzie gainer czy samo bialeczko ?

South Bronx !
(Give me SOG)

wpisz "białko czy gainer" w wyszukiwarce i masz tam z 8 postów o tym!

~REPTILE[333]~

Głupi może stać się mądrym, mądry głupim nie

jak tam u Ciebie z dietą?? masz dobrze ułożoną?
2g białka na kg masy ciała i 6g węgli
zobacz czego brakuje Ci w diecie i odpowiednio sie w to zaopatrz

Siła i piękno są darami młodości.
...:::esp3ranza:::...

Dietke mam taka hm w sumie spoko ale chce zrobic wiekrzy przypal z odzywka zawsze to lepiej a co z nowuch produktow olimpu polecicie ? mam do dyspozycji 150 zl przydalo by sie jakies 3-4 kg prochu :) jest fajny gainerek niedrogi 45 :45 ww:b co otym sadzicie ?

South Bronx !
(Give me SOG)

za ta cene to kupisz chyba ze 3 kg Profi whey mass 45/45 jest OK, a za 4,5kg super whey pro ktory ma 30g bialka dasz troche mniej (w obu przypadkach sa to ponoc naprawde dobre gainery i siana ci z obu jeszcze zostanie:)

~REPTILE[333]~

Głupi może stać się mądrym, mądry głupim nie