Posiłek ilość kcal białko [g] tłuszcze [g] węglowodany [g] edycja
Posiłek nr 1
7:30 Produkty b.d. 491 15 7 89 usuń
Mleko 2% g 128 9 5 12 usuń
Płatki kukurydziane g 363 6 2 77 usuń
Edytuj posiłek Dodaj produkt
Posiłek nr 2
10:50 Produkty b.d. 278 11 3 48 usuń
Chleb żytni pełnoziarnisty g 237 6 1 47 usuń
Szynka delikatesowa z kurczaka g 36 5 2 0 usuń
Pomidor g 5 0 0 1 usuń
Edytuj posiłek Dodaj produkt
Posiłek nr 3
13:00 Produkty b.d. 0 0 0 0 usuń
Edytuj posiłek Dodaj produkt
Posiłek nr 4
13:00 Produkty b.d. 440 29 2 68 usuń
Ryż biały g 172 3 0 38 usuń
Mięso z piersi kurczaka bez skóry g 99 21 1 0 usuń
Warzywa na petelnie z przyprawą orientalną - Hortex g 74 4 1 9 usuń
Banan g 95 1 0 21 usuń
Edytuj posiłek Dodaj produkt
Posiłek nr 5
15:30 Produkty b.d. 138 1 1 31 usuń
Jabłko g 138 1 1 31 usuń
Edytuj posiłek Dodaj produkt
Posiłek nr 6
18:00 Produkty b.d. 173 25 2 9 usuń
Mięso z piersi kurczaka bez skóry g 99 21 1 0 usuń
Warzywa na petelnie z przyprawą orientalną - Hortex g 74 4 1 9 usuń
Edytuj posiłek Dodaj produkt
Posiłek nr 7
21:00 Produkty b.d. 230 22 14 4 usuń
Serek wiejski - Włoszczowa g 230 22 14 4 usuń
Edytuj posiłek Dodaj produkt
Dodaj posiłek
Suma dobowa: 1750 kcal 103 g białka 29 g tłuszczu 249 g węglowodanów