przestój w spadku wagi

cześć wszystkim. Mam 21 lat i ważę 54 kg. Jednak chciałabym aby mój poziom tkanki tłuszczowej się zmniejszył. Zaczęłam trenować około rok temu, treningi siłowe, interwałowe oraz aeroby. Od kiedy zaczęłam trenować moja waga spadła o 5 kg. Pod koniec roku moja waga zatrzymała sie na poziomie 54 kg i ani rusz. Zaczęłam sie bardziej racjonalnie odżywiać - 5 posiłków dziennie, pilnuję diety, staram się trzymać odpowiednich ilości spożywanego białka, węgli i tłuszczy. Chodzę na treningi częściej - ok. 4-5 razy w tygodniu, wcześniej były to 2-3 razy. Ponadto zaczęłam brać clenburexin, skończyłam jedno opakowanie 90 tabletek, ale nie zauważyłam rezulatów poza poprawieniem metabolizmu. Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok 2500 kcal, natomiast od jakichś dwóch tygodni obniżyłam ilość spożywanych kalorii do ok.1500. Teraz mam kilka pytań:
1. Czy powinnam zacząć drugie opakowanie clena, czy może przerzucić się na coś mocniejszego typu : lipo x pack?
2. Jaki właściwie powinnam przyjąć próg spożywanych kalorii, aby przeprowadzić efektywną redukcję?
3. Dlaczego mój progres w odchudzaniu się zatrzymał, co robię źle?
Serdeczne dzięki za pomoc

1 Raczej nie tu jest wina, winą było drastyczne obniżenie kalorii
2 to musisz sobie wyliczyć, jak na 2500 nie szło już to odjmować tygodniowo np co 100 kalorii
3 bez rozpiski treningowej i odżywiania trudno powiedzieć.

Najlepiej się zarejestrować i w dziale ladies złożyć swój temat.