...
Napisał(a)
Witam. Trenuje boks od 5 miesięcy i chciałbym to dalej kontynuować. Dzięki temu udało mi się schudnąc 3,5kg. Mój problem polega na tym, że chciałbym zrzucić jeszcze więcej nie tracąc przy tym mięśni, a głownie zależy mi o miejscach brzucha i ud. Do pomocy biorę aminokwasy BCAA 9k. Nie wiem czy bieganie się opłaca. Może jakaś dieta? Pomocyy!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dieta to podstawa każdego sportu, jak ją ogarniesz w odpowiednim dziale to za miesiąc wróć z nast.pytaniami
...
Napisał(a)
więc tak,nie ma tak że głównie zrzucisz z brzucha i ud bo tłuszcz schodzi równomiernie z całego ciała,czasami w niektórych miejscach oporniej ale to zależy od osoby.areoby czyli bieganie mogą być również.co do diety to dział odżywianie i podwieszone posty przeczytaj.bcaa jak najbardziej
...
Napisał(a)
dieta to podstawa
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek
...
Napisał(a)
Bieganie ma sens, ale raczej zapodaj sobie jakieś intensywne interwały, a nie np. bieganie po 10-15 km. Popatrz na biegaczy krótkodystansowych - są wręcz muskularnie zbudowani. Pomyśl też o jakichś fajnych treningach obwodowych, przekrojowych. Może gdzieś w okolicy odbywają się treningi crosffitowe?
Powodzenia
Powodzenia
czym się zajmuję: https://www.szymonslowik.pl/audyt-seo/
Polecane artykuły