Ból plecu po przebudzeniu

Za każdym razem gdy śpię, więcej niż 7 godzin, z każdą minutą coraz bardziej bolą mnie plecy w okolicach lędźwi. Kilka lat temu mialem takie objawy, gdy np chorowalem i lezalem 2 dni, mowiłem że plecy bolą mnie od nic nierobienia. Teraz jakby się to nasila. Budzę się po 7 godzinach i juz pozniej mam problem z zasnieciem przez ból. Związane to może być z treningiem pleców? za duzy ciężar na martwym? za mało rozgrzane plecy przy martwym?

Przyczyną moze być zła pozycja spania.

Ale ja testuje wszystkie pozycje jakie się da. Niestety nie za duzo ludzi zainteresowalo sie tematem ;/

przyczynami mogą być :
-zła technika cwiczen (używasz pasa przy martwym ?
-zle sypiasz, pozycja lub po prostu za duza poduszka
-najgorsza opcja jakaś choroba, jak bol nie ustąpi idz do lekarza

Przespij sie na podłodze. Moze to materac za miekki? Mam to samo-jak za długo spie...:)
A jak boli czesto rano a potem przechodzi-moze reumatolog?