Anonim
jakie cwiczenia są najlepsze na tylną długą głowe tricepsa?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51560
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Kumi.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
236
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6084
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
283
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14679
Polecam pompki z podporem wąskim. Tzn. dłonie stawiasz jak najbliżej siebie i mniej więcej na środku mostka. Robisz podpór i pompujesz. Ćwiczenie to wymaga trochę więcej siły niż przy zwykłych pompkach ale jest bardzo skuteczne. Z czasem możesz sobie dołożyć jakiegoś ciężaru na plecy. Masz filmik:
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
865
jw. Pompki diamentowe sam robiłem przez spory okres czasu i bardzo polecam!
Poprzedni temat
odżywki na szybki przyrost beztluszczowej masy mięśniowej
Następny temat
Początek na siłowni
