Anonim
Witam serdecznie,
Mam 21 lat i trenuję intensywnie - 6 razy w tygodniu + mecz w klubie piłkarskim.
Biorę BCAA+Glutamina z Fitmaxa - shaker 300ml przed i po treningu.
Przed treningiem biorę 2 tabl L-karnitynę z kofeiną Fitmax.
Rano do śniadania biorę 1 tabl preparat witaminowy qnt Mega 100
Wieczorem przed snem biorę 2 pastylki ZNA.
Czy dodać coś jeszcze? Dodam, że jadam regularnie zdrowie posiłki.
Suplementacją chciałbym maksymalnie efektywnie zwiększyć wykorzystanie codziennych treningów. Czy przy charakterystyce mojego wysiłku na treningach - piłka nożna warto zmienić dawkowanie albo dodać jakieś preparaty? Będę wdzięczny za każdą odpowiedź.
Dziękuję i pozdrawiam,
Mam 21 lat i trenuję intensywnie - 6 razy w tygodniu + mecz w klubie piłkarskim.
Biorę BCAA+Glutamina z Fitmaxa - shaker 300ml przed i po treningu.
Przed treningiem biorę 2 tabl L-karnitynę z kofeiną Fitmax.
Rano do śniadania biorę 1 tabl preparat witaminowy qnt Mega 100
Wieczorem przed snem biorę 2 pastylki ZNA.
Czy dodać coś jeszcze? Dodam, że jadam regularnie zdrowie posiłki.
Suplementacją chciałbym maksymalnie efektywnie zwiększyć wykorzystanie codziennych treningów. Czy przy charakterystyce mojego wysiłku na treningach - piłka nożna warto zmienić dawkowanie albo dodać jakieś preparaty? Będę wdzięczny za każdą odpowiedź.
Dziękuję i pozdrawiam,
Krzysztof Piekarz
anubis84
