aeroby na czczo?

Ale przyszłaś tutaj nas do czegoś przekonać i dawać wskazówki, czy się o coś zapytać?

moschino2378

i kto powiedział że skręt jest większy niż 30 stopni? :)

No to ja już nie wiem, jak zdałam ten egzamin z biofizyki... Wychodzi na to, że czysty przypadek to był, bo nawet nie potrafię ogarnąć trajektorii eliptycznej ruchu środka talii






BTW - nie myślałaś o tym, żeby jakieś papiery trenerskie robić? Mogłabys legalnie doradzać sportowcom, jak robić rzeźbę plastykowym kółkiem i aerobowi na czczo. Wiesz jakie wdzięczne były Ci dziewczyny, które się do startów np. w bikini fitness przygotowują?

kill me jesus
przyszłaś tu pytać czy oświecać?

moschino2378

Natomiast odnośnie samych ćwiczeń siłowych, masz rację, że to one głównie kształtują sylwetkę a nie np. jakieś aerobiki. ALE Widziałam tu kilka zdjęć na DT wielu osób i nie zauważyłam żeby wszystkie miały super brzuchy pomimo tego że ćwiczą z ciężarami

Zmieniony przez - moschino2378 w dniu 2013-03-05 15:05:31

to ja spytam inaczej - co dla Ciebie oznacza super brzuch?
Może taki wiesz... zarysowany.
taka krata?
Co?

To coś Ci pokażę
Tu masz linka do artu jak zrobić kratę w 4 dni... Kumasz? W 4 dni! I to nasza moderatorka... Ba! Dojrzała Babka
https://www.sfd.pl/-t744857-s3.html 


a ponieważ nie wiem, czy skumasz ironię, to wyjaśnię:
może i na fotach część ćwiczących już dłużej dziewczyn nie ma kraty, ale one potrzebują zaledwie kilku dni by ją wyciągnąć na wierzch :) Ale żeby to było możliwe nie kręciły hula, tylko przerzucały żelazo.

Martucca

moschino2378

i kto powiedział że skręt jest większy niż 30 stopni? :)

No to ja już nie wiem, jak zdałam ten egzamin z biofizyki... Wychodzi na to, że czysty przypadek to był, bo nawet nie potrafię ogarnąć trajektorii eliptycznej ruchu środka talii






BTW - nie myślałaś o tym, żeby jakieś papiery trenerskie robić? Mogłabys legalnie doradzać sportowcom, jak robić rzeźbę plastykowym kółkiem i aerobowi na czczo. Wiesz jakie wdzięczne były Ci dziewczyny, które się do startów np. w bikini fitness przygotowują?

witam, równie dobrze mogłabyś coś napisać o negatywnych skutkach dźwigania ciężarów i sztangi na siłowni.. problemy z kręgosłupem, dyskiem itp itd.

Nic nie jest bez wad:)te ciężary też SUPER ZDROWE nie są.

Zmieniony przez - moschino2378 w dniu 2013-03-06 07:41:56

dobrze, Panie Trenerki ( bez ironii) , a jakie jest wasze zdanie na temat Orbitreku? jeździć, nie jeździć? z dużym obciążeniem?

Zmieniony przez - moschino2378 w dniu 2013-03-06 07:42:44

Zmieniony przez - moschino2378 w dniu 2013-03-06 07:46:38

agataq

moschino2378

Zmieniony przez - moschino2378 w dniu 2013-03-05 15:05:31

to ja spytam inaczej - co dla Ciebie oznacza super brzuch?
Może taki wiesz... zarysowany.
taka krata?
Co?

To coś Ci pokażę
Tu masz linka do artu jak zrobić kratę w 4 dni... Kumasz? W 4 dni! I to nasza moderatorka... Ba! Dojrzała Babka
https://www.sfd.pl/-t744857-s3.html 

dzięki, super link

moschino2378

dobrze, Panie Trenerki ( bez ironii) , a jakie jest wasze zdanie na temat Orbitreku? jeździć, nie jeździć? z dużym obciążeniem?

Nie wiem, przecież za cieńka jestem w uszach, żeby Ci doradzać. Rób sobie swoje aeroby ile chcesz - 3, 4 godziny dziennie, na czczo, po zjedzenu tortu, wypiciu butelki wina, kręć hula hoop, deptaj po stepperze, kręć na rowerku, bo przecież spektakularnie schudłaś ze szczupłej na bardzo szczupłą?

I wiesz... Gdyby Twoje spekulacje o wypadaniu dysku i takie tam były prawdziwe, trójboiści siłowi musieliby po jednym treningu na wózku jeździć.
Widać ignorancja bije od Ciebie. Przyjmij do wiadomości, że ćwiczenia typu martwy ciąg, przysiad, podciąganie na drążku sa ćwiczeniami funkcjonalnymi, wynikającymi z fizjologii człowieka. Kto doznaje takich kontuzji, po prostu ćwiczyć nie potrafi i sam jest sobie winny. Ludzie, którzy ćwiczą prawidłowo leczą się z kontuzji. Zajrzyj sobie do dziennika wrong i zapytaj, co jest najlepszą rehabilitacją przy uszkodzonych kolanach i kręgozmyku. Ba, pogadaj sobie z Wodynem, jak z zagrożenia wózkiem indalidzkim wyprowadził swojego podopiecznego na mistrza trójboju siłowego
Ale skoro nie rozumiesz, to tak na chłopski rozum: jak Ci telefon na podłogę spadnie, to przy podnoszeniu go z podłogi dysk Ci wypada? Jak sobie na kibelku siadasz to uszkadzasz kolana?
Matki małych dzieci na wózkach jeżdżą od ich podnoszenia z podłogi czy łóżeczka, przykucania przy nich, kołysania na rękach? Niosąc siatki z zakupami wyłamujesz sobie stawy?
A przecież to są przysiady, martwe ciągi, wiosłowania, spacer farmera

Temat zamykam, bo tylko dział zaśmieca i prowokuje inne użytkowniczki. Jak chcesz sobie pospamować i dalej knuć teorie, to jest w dziale odpowiedni do tego temat. Może Cię tam polubią i gadać z Tobą będą

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-06 08:07:28