Proszę o pomoc przy treningu

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 952

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

matii91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 61

nie liczę kalorii, ani nie prowadze bilansu białek, weglowodanow i tluszczy

...

matii91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 61

a co z planem treningowym ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

To moze pora sprawdzić jakie ma się niedobory składników pokarmowych?

to nie jest żadna rozpiska, nic nie mówi

Poniedziałek;
klatka+biceps+triceps
Sroda
plecy+nogi
Piatek
Barki+triceps+biceps(inne cwiczenia niz w poniedziełek przy raminoach)

gdzie rozpiska cwiczeń ilosci serii i powtórzen?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...