...
Napisał(a)
No to od przyszlego miesiaca masz szansę powstrzymać katabolizm. Trening z obciązeniem, trenihg interwałowy - może być pomocny w utrzymaniu masy mięsniowej. jednorazowe łądowania przy samych aerobach są bez sensu.
1
...
Napisał(a)
wnioskuje, że powinienem się przerzucić na trening interwałowy. W plan żywieniowy powinienem wprowadzić więcej energii. Jaki produkt tutaj będzie najlepszy i najwartościowszy w moim przypadku?
...
Napisał(a)
moim zdaniem więcej masy mięśniowej ci spadło niż wychodzi z tych wykresów :)
za mało kalorii, za dużo aerobów, za mało treningów siłowych
za mało kalorii, za dużo aerobów, za mało treningów siłowych
1
...
Napisał(a)
kossu - nie ma jednego najbardziej wartościowego produktu. Dieta winna być urozmaicona. Celuj w nisko przetworzoną żywność przede wszystkim.
1
Polecane artykuły