Box + Siłownia

Witam od 2-3 miesięcy ćwiczę na siłowni a od miesiąca box . Bardzo chce połączyć to ze sobą ale zależy mi na nabraniu masy . . Mam zamiar kupić gainera(uns mass shocher) i BcAA (uns) czy jest możliwości nabrania masy ? ( specjalnej diety nie mam , ale staram się dobrze odżywiać )
Mój wzrost :175
waga : 68 kg
Z góry dziękuje pozdro

podstawą budowania masy i nie tylko jest dieta

to jest szansa na box i silke z masą ;> ?

a dlaczego ma nie być sensu? większa podaż kalorii i będzie masa rosnąć