Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
witam mam problem jak brać te 2 odżywki :
VITALMAX-Creatin Monohydrate
VITALMAX-Dextroza Monohydrate Plus
BO W OPISIE JEST TAK :W przypadku stosowania preparatu VITALMAX DEXTROZA PLUS bez łączenia z kreatyną, należy porcję wypijać bezpośrednio po treningu.
dawkowanie:
z rana nadczo 5g kreatyny
30min. przed treningiem 5g kreatyny
a pezposrednio po treningu 30g dextrozy
i co wy myślicie o takim braniu tych odżywek ,jakieś inne sugestie?