Co robię źle ?

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Waga

72-74

Wzrost

181

Cel treningowy

Wyciąć się

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Nie masz żadnego tłuszczu Tobie jest potrzebna masa dodajesz stopniowo około 200-300 kcal na początek do swojego zapotrzebowania. Musisz mieć dodatni bilans kaloryczny. Daruj sobie tą kreatynę bez diety

CZYTAJ https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Tylko nie pisz, że Ci się nie chce, bo tutaj jest wszystko.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat