vexen
Jak to wyliczyłeś ?
KB/MT/MT + BJJ
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
3834
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41311
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Weź no rozpisz tą swoją dietę bo to jest lekko dziwne 
...
Napisał(a)
Miszczynio
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1421
Dieta jak mówiłem jest różna nie jem codziennie tego samego ale obliczam codziennie sobie każdy posiłek normalnie wyliczlem moje zapotrzebowanie to 3300kcal i uciąłem 300kcal chyba proste nie?
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
3834
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41311
Nie nie jest to proste. Bo ważysz 79 kg.
KB/MT/MT + BJJ
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1421
Więc oco ci chodzi wytłumacz mi dokładniej bo moje zapotrzebowanie wynosi 3300kcal z hakiem uciołem 300 i jest 3000 równe.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1421
MiszczynioWięc oco ci chodzi wytłumacz mi dokładniej bo moje zapotrzebowanie wynosi 3300kcal z hakiem uciołem 300+ i jest 3000 równe.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
3834
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41311
Nie potrafisz czytać ? Podaj mi jak to wyliczyłeś.
KB/MT/MT + BJJ
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1421
Po prostu chyba z tego https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html już taki ciemny to nie jestem
