Jaki nastepny spalacz ? Prosze o pomoc !

Witam ! Chcialem sie dowiedziec jaki moge wziac nastepny mocny spalacz po hydroxycut hardcore, reduktor ten jest mocny, ale przyzwyczailem sie do niego i pozniej było juz lajtowo. Zastanawiam sie nad zakupem hyperlean/black mamba/alphamine. Moze doradzicie cos innego lepszego, dzieki z gory i pzdr !

jeden z lepszych to man scorch nie wiem czy próbowałeś

jak 1996 to twój rok urodzenia to się troszkę zagalopowałeś ze spalaczami.

https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
do wypelnienia przez autora bowiazkowo!

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): nie mam, ale jestem endomorfikiem
Wiek : 17
Waga : 91
Wzrost : 178 cm
Staż treningowy: ok. 18 miesiecy
Obwód pasa 96 cm
Obwód klaty: na wydechu 110 cm
Obwód uda: w najgrubszym miejscu 59 cm
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Rowerek stacjonarny, silownia, czasami bieg i skakanka
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Zadne
Stan zdrowia: Dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: Rowerek stacjonarny
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Wczesniej : L-karnityna, białko, arginina, kreatyna AKTUALNIE: hydroxycut
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wczesniej ze zwiekszona iloscia weglowodanow
Wrażliwość na stymulanty: Brak
Możliwosci finansowe: 200 zł
Cel/problem/opis: Aktualnie mam jakies 23% tkanki tluszczowej, chcialbym zejsc ponizej 15 % w jakies 3 miesiace

Podawanie czasu to kiepski wyznacznik. Masz zrzucić dobrze, a nie szybko. Co do preferowanych aktywności: lepiej by był to bieg, niż rowerek...

Tylko, ze jak biegalem prawie codziennie w zime zaczeła mnie lapac kolka i teraz czesto lapie to bardzo mnie boli. Mysle ze mam oslabiona przepone i chce odpoczac troche od biegow.

biegaj 3x tygodniowo, nie przemęczaj się, przed biegiem jedz ubogi w tłuszcze pokarm na 1h przed treningiem, nie później, bo właśnie kolka łapie. Rowerek stacjonarny słabo wypada przy biegu w terenie.