Pytanie o majonez.

Witam!
Mam pytanie dotyczące majonezu.
Odkąd pracuję na kopalni, w jakby to powiedzieć, dosyć specyficznym gronie ludzi, do pracy zabiegam chleb graham zamiast pojemników z kaszą (ryżem) z mięsem (rybą)- (jeśli można dzisiaj piekarnią odnośnie składu) najczęściej z pastą makrelowo - jajeczną (choć czasami zamiast makreli mixuje mięso kuraka etc.).
Żeby chleb nie był zbyt suchy smaruje delikatnie keczupem.]

Odkąd jednak zdrowo żyję, unikam majonezu.
Czytając jednak skład majonez nie dosyć że nie jest nie zdrowy, to nawet warto dodać go do menu.
Co o tym myślicie?
Używacie majonezu?

Czytałem skład dobrego jakościowo gdzie była podana nawet dawka kwasów omega3.

Myślę, że zdrowiej "przejechać" chleb majonezem niż keczupem, jak myślicie?

Pozdrawiam!

Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2013-03-08 11:34:14

W majonezie nie ma nic złego pod warunkiem, że zrobisz go samemu. W kupnym obawiałbym się E385, który upośledza wchłanianie żelaza.

Kolego, było mnóstwo tematów o majonezie. Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę.

Przykładowe
https://www.sfd.pl/Majonez-t214254.html

https://www.sfd.pl/Czy_można_jeść_-t794331.html

https://www.sfd.pl/Majonez_a_tłuszcz-t175386.html



Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-08 12:04:44

majonez bardzo łatwo "ukręcić" samemu, aczkolwiek jak włączysz go w niewielkiej ilosci do diety raz na jakis czas nawet ten sklepowy- to Cię nie zabije. Jesli sklepowy- poczytaj sklady i staraj sie wybrać ten najlepszy w dostepnych

j.w

Rzecz jasna, że w małych ilościach spożywanie majonezu od czasu do czasu Ci nic nie zrobi.

majonez a keczup kolego to 2 inne rzeczy o roznych wartosciach odzywczych