2x treningi dziennie(rano biegi, po południu siłownia)4x w tygodniu.
stawy - Pro Nutrition Body flex
Trec Cm3 500g - jabłczan kreatyny
Musle Pharm Re-Con - regeneracja
Whey Gold Standard - białko
Proszę o radę jak to rozpisać na 2 treningi dziennie co lepiej na biegi a co na siłownię > ewentualnie dysponuję jeszcze środkami żeby coś dokupić, lub coś zmienić w przyszłym miesiącu.
Chciałbym też zapytać co można dowalić na ostatni miesiąc żeby na zawody wbić się z maksymalną formą?
Zmieniony przez - bumbum1666 w dniu 2013-03-08 15:18:06
Zmieniony przez - bumbum1666 w dniu 2013-03-08 15:21:17