ovo + carbo = pomocy

siema kyupilem 2 kg ovopolu i 4 kg corbo olimpu zmieszalem to ze soba i powiedzcie jak to brac!!!!!!!!!!!!!!!! w jakich ilosciach i kiedy...

house music...

Bierz tyle ile tobie potrzeba tzn. jezeli ciezko tobie nabrac masy to wal z 4 razy dziennie po 50-70g mieszanki tej miedzy posilkami i koniecznie po treningu.

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

znaczy sie zmieszałeś to w jednym opakowaniu ?
Nie sądzisz że wcale nie musi równo się zmieszać , że jedno jest cięższe przez co więcej będzie na dnie , ze jedno moze być bardziej zmielone , spróbuj zmieszać cukier z solą to zobaczysz że porcje z wierzchu będą bardziej słodkie a z dna słone.
Lepiej mieszać tuż przed wypiciem np. 3 miarki carbo i jedna białka(z oddzielnych opakowań)



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

dzieki wielki a z mieszaniem zrobilem tak...
wziołem i wsypalem do pudelka po carbo 2 kg carbo i 1 ovo zakryłem pudełko i trzachałem przez jakies 2 min i z druga czescia tak samo potem zsypałem do jednego pudełka i jest dobrze wymieszane...

house music...

Ale nie możesz mieć pewności, że jest dobrze zmieszane. Lepiej rób tak jak powiedział Brutus.

Doradca w dziale suplementacja