Ttoomek
Witam, moj kolega trenuje MMA ale na silce trenuje normalnym planem, i chce mu dac ten plan na silownie pod MMA, moglby mi ktos podeslac jakis plan? Ten autorstwa knife bedzie dobry?
Jak nie dlugo on trenuje MMA to co najlepiej zeby cwiczyl na silowni?
https://www.sfd.pl/Szukasz_treningu_pod_MMA_Zajrzyj_tutaj!-t906457.html
Znalazlem to ale co konkretnie mu dac to niew iem :/
Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2013-03-08 23:24:45
Jak nie dlugo on trenuje MMA to co najlepiej zeby cwiczyl na silowni?
https://www.sfd.pl/Szukasz_treningu_pod_MMA_Zajrzyj_tutaj!-t906457.html
Znalazlem to ale co konkretnie mu dac to niew iem :/
Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2013-03-08 23:24:45
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek
Krzysztof Piekarz
