SUPLEMENTY 16 LAT

Witam , mam 16 lat i chciałbym aby polecił mi ktos dobry suplement z ktorego bede zadowolony : ) co do srodków finansowych to mam do dyspozycji 200zł , chodzę na siłownie już z 7 miesiecy , moja waga to 60kg , wczesniej próbowałem Hi-Tec Gainer 4.5kg , a teraz jeszcze mam z kilo Bio tech USA Nitro gold i Extreme Pump od FA , diety nie mam ale staram sie jesc czesto i dobrze , codziennie jadam ryz np. z rybka , piersia itp. Proszę o polecenie dobrej odzywki na mase ; )
Pozdrawiam

niema diety to szkoda wydawać kasy na suple
zresztą w Twoim wieku i tak są zbędne

j/w
10 wskazówek zywieniowych + porządny trening

ogarnij diete.

jak up, ogarnij diete
Odzywki na mase to bialko albo gainer :) najlepiej bialko po treningu

wiadomo dieta jest najważniejsza ale jeżeli zależy Ci na opini to spróbuj sobie Jumbo firmy SITEC ;) mam brata w twoim wieku wiem o co chodzi ale staraj się duuzo jesc jak masz wydac 150zł to lepiej sobie za to kupic 10kg kurczaka ;)) pozdrawiam :D

Zrob chociaz diete jako taka jesli chcesz gainera brac bo inaczej. Wypijesz go ale na wadze nie ruszysz