Monohydrat nie działa

Kosky mam problem- jestem na 5tygodniu cyklu na kreatynie mono 1250 Olimp i powiem wam że jest lipa.. prawie żadnych efektów- mam porównanie z cm3 na którym jechałem 5tygodni rok temu i efekty były na ogromny plus(ok 10kg więcej na płaskiej i 5kg masy).Od tamtego czasu nie brałem nic. Kreatyne dawkuje prawidłowo biore ją z BCCA Xplode także Olimp oraz beta-alanina i WPC plus v2 SFD w celu uzupełnienia diety.
Treningi zmieniam co miesiąc. Dieta jest jak najbardziej dobra.
Zostało mi na oko jeszcze 3-4 tygodnie na tej kreatynie jest jakaś szansa by uratować ten cykl? Dokupić jabłczan lub jakąś inna forme i dojechać tak do końca? Czemu mono na mnie nie działa? Wszystko robie prawidłowo nawet patrząc na takie głupoty jak picie kawy która ograniczyłem
Mój staż treningowy to 2lata

Po co zakładasz tyle tematów? i po co tak często zmieniasz treningi?

Dziwne jadłem to mono i ćwiczyłem z dietą dobrą i jakoś szło w przód... wydaje mi się, że jednak twoja dieta nie jest taka dobra albo trening leży ...

pewnie ćwiczysz jak ciota i jesz jak baba

masz do poniedziałku przerwę od sfd

nie zakładaj tyle tematów..

Był podobny temat nie dawno https://www.sfd.pl/Kreatyna_monohydrant_nie__działa__-t924854.html 

flex1976

masz do poniedziałku przerwę od sfd

myślałem że ja

Ty dożywocie

tobie tez by sie przydala, ale jeszcze przyjdzie czas...