...
Napisał(a)
dodam ze jestem dobrze zbudowany, w lapach mam po 36+ w lewej nawet mysle z 37,5. Klatka tez nie jest straszna. Z nog wcale mi nie spadly miesnie zero tluszczu na udach itp. Jedyny problem to brzuch a najbardziej boczki mam taki profil ze bardzo widac boczki, co z tym najlepoej zrobic?
...
Napisał(a)
może foto?
...
Napisał(a)
Pomimo tego twojego picia, ja na twoim miejscu wziąłbym się za trening siłowy + aeroby. Jeżeli nie chcesz trzymać jakiejś wyznaczonej diety, kieruj się 10-cioma wskazówkami żywieniowymi, a źle nie będzie
https://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html
https://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html
...
Napisał(a)
tak, dawaj foto
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Polecane artykuły