jak przytyć 10kg w miesiąc

musę przytyć jak najwięcej w ciągu miesiąca co powinnam jeść to bardzo pilne

Nic nie zrobisz chyba ze tluszczem chcesz sie zalac, tymbardziej ze jestes kobieta, ktorej masa miesniowa trudniej przychodzi niz facetowi ...

jedz kilka kostek smalcu dziennie i objadaj się węglowodanami

i popijaj olejem co nie andrzej125?

Zmieniony przez - Kumi. w dniu 2013-03-09 22:07:31

ewentualnie oliwą z oliwek

zarejestruj się i zapytaj w dziale https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html 

Musisz mieć nadwyżkę kaloryczną i rzecz jasna odpowiednio się odżywiać.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-09 22:21:41

dudee

zarejestruj się i zapytaj w dziale https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html 

Musisz mieć nadwyżkę kaloryczną i rzecz jasna odpowiednio się odżywiać.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-09 22:21:41

Nie rob jej nadziei chlopie ;p

no w miesiąc można coś zdziałać jak się chce. Nie mówię tutaj o 5 kg na + ale zawsze coś można przytyć.

Trzeba do tego podejść z głową. Zawsze pozytywne myślenie, ale to już nie ode mnie zależy. Mała poprawka, nie zauważyłem nazwy tematu 10 kg to niemożliwe.



Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-09 22:26:40

typy na muscle test na diecie itp przybrali ze 4 kg masy miesniowej :D a ona to sie zaleje tylko tluszczem i nic wiecej ;D Chyba ze walnie sobie jakis mega cykl :D ale jaja jej wyrosna :D

hah xD dobre