Wzrost siły, bez wzrostu masy?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ssmanbor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1413

Tak jak w temacie. Czy istnieje możliwość nabrania siły bez przyrostu masy mięśniowej?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bartosz290396

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 204 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2647

Takie pytanko,co ci przeszkadza masa mięsniowa

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie każdemu masa jest potrzebna, patrząc na trójboistów można robić bardzo dobre wyniki przy niskiej wadze.

...

norkowiak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 104

...

wazzup1988

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831

To lepiej się zastanów przed następną propozycją.

Autorze, na mój gust jak ograniczysz michę przy ciężkim treningu to nie urośniesz, pytanie jak będziesz się miała kwestia regeneracji

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-03-10 14:02:49

W zdrowym ciele zdrowy duch

...

ssmanbor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1413

A orientujecie się jak się tworzy podstawowe treningi na siłę bez sprzętu?
Ćwiczenia to wiem. Do pięciu powtórzeń w serii, ale nie wiem ile mniej więcej serii, ile razy w tygodniu i takie tam.

Zmieniony przez - ssmanbor w dniu 2013-03-10 15:07:03

...