W jakich porach dnia brac aminokwasy a w jakich glutamine ,w jakich ilosciach itd .... dla ponad 100kg osobnika ?
Dodam ze razem z aminokwasami i glutamina biore clenbuterol na spalenie tkanki tluszczowej ,wiec zalezy mi na spaleniu tluszczu przy jak najmniejszej stracie tkanki miesniowej.
Szacuny
26
Napisanych postów
3338
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15112
Z glutarolem się trochę pomęczysz, bo musisz sporo go zjeść, żeby jednorazowo wyszło Ci 10g czystej glutaminy po treningu. A w ciągu dnia po 5g, lepiej kup czystą glutaminę w proszku. Jeżeli się rzeźbisz, to glutamina codziennie po około 10-15g, największą dawkę po treningu. Aminy standartowo.
Szacuny
11
Napisanych postów
1089
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
43120
falcone z tego co piszesz wynika ze po treningu musial bym zjesc 40 tabl ,a w ciagu dnia 20 ... czyli dziennie po 60 tabl ?
A jak wyglada sprawa z dniami wolnymi od treningu ? w jakich ilosciahc przyjmowac glutarol i amino ?
Aminy napisales standardowo ... czyli ?
Szacuny
26
Napisanych postów
3338
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15112
Dokładnie tak jest, glutarol według mnie jest pomyłką, czysta glutamina to jest to i w dawkach takich jak napisałem. W dzień bez treningu możesz brać glutaminę 5-10g dziennie. Aminy 1 tabl na 10kg wagi 3 x dziennie przed posiłkami.
Szacuny
43
Napisanych postów
4241
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16798
GLUTAROL TO PEPTYD GLUTAMINY I MA DUUŻŻŻOOOO GORSZĄ WCHŁANIALNOŚĆ. LEPIEJ KUP CZYSTĄ GLUTAMINĘ I BIERZ 5 GRAM RANO I 10 PO TRENINGU, A GLUTAROLU BIERZ DAWKI 2 RAZY WIĘKSZE NIŻ GLUTAMINY CZYLI 10 GRAM RANO I 20 GRAM PO TRENINGU!
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Szacuny
11
Napisanych postów
1089
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
43120
z tego co tu piszecie chlopaki wynika ze powinienem brac ponad 60 tabl dziennie glutarolu ,na opakowaniu pisze ....
" Spozycie w wiekszych ilosciach, tj. powyzej 45 tabl dziennie moze wywolac efekty laksacyjne" Wiec juz nie wiem o co tutaj chodzi ,jedno mowia tak jedni tak
Szacuny
34
Napisanych postów
11776
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
62881
no wlasnie i tutuaj pojawia sie porazka tego preparatu, jest bardzo slabo wydajny, sam w sobie moze dobry ale dawki w nim sa smieszne...
Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki
Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD!
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Michał G. "GÓRAL" >>> Doradca w Suplementacji <<<
>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki