Siłownia , praca + SW

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 626

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Teii

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 162 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6024

Cześć
Mam 19 lat.
Pracuję 6 dni w tygodniu od 6 do 16.00 cięzka praca fizyczna.
Chodzę na siłkę 3 x w tygodniu PON , SRO , PIĄ - 1 h cwiczenia.
Teraz chce dorzucić MMA 4 x w tygodniu

Czy to nie bedzie za duzo ??

...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

metakreta

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7541 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45102

Dobra miche ogarniesz to dasz rade

desiderata

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326

1 . ankieta .
2. proponuje dział cross fit i tam indywidualnie postaram się ci doradzić .

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening do oceny, bardzo pilne

Następny temat

Chłop czy szelki?W pogoni za sylwetką Spartiaty:D

Polecane artykuły

Trening dla początkujących

Fizjoterapeuta na siłowni — z jakimi kontuzjami najczęściej przychodzą kobiety?

W jakim sporcie najczęściej zdarzają się kontuzje?

Trening do "Słonecznego Patrolu" - Zack Effron

Trening na obniżenie cholesterolu u seniorów