Wybór supli na cykl masowy

Siemka , chcę zamówić suple na cykl masowy , zależy mi na masie beztłuszczowej ćwiczę na siłce 4 razy w tygodniu do tego aeroby . Oto parę pytań chyba że macie swoje propozycje :

1. Monohydrat czy CM3?
2. Zestaw 1: białko+ kreatyna+bcaa+witaminy czy Zestaw 2: białko+kreatyna+witaminy
3. Czy nabiorę sporo wody przy braniu monohydratu i co stanie się po przestaniu brania mono?
4. Tutaj możecie wrzucać linki jakie suple proponujecie dla mnie :)

Z góry dzięki

jezeli to Twoj pierwszy cykl to daj mono :)
na bialku i viatminach cyklu sie nie robi, BCAA jezeli masz wolne fundusze mozesz wrzucic, napewno nabierzesz wody, ktora zejdzie po skonczeniu cyklu
BTW jaki masz staz?

brzuch z 1,5 roku a siłka ponad pół roku . teraz mam tylko białko to uzupełnienia braków w diecie

na Twoim miejscu jeszcze wstzymalbym sie z kreatyna

wstrzymaj sie jeszcze z kretką

sięgnij po nią jak trening i dieta nie będą dawaly ci znacznych postępów , narazie nie masz co sie napalac bo osiagniesz to samo bez niej ;) mozesz dorzucic takie dodatki jak bcaa , carbo , bialko , gainery to mozesz brac teraz ;p

to czy nabierzesz wody czy fatu to od diety zalezy