Pytanie odnosnie treningu silowego

Witam
Mam zamiar cwiczyc trening FBW na redukcje(silowy), no i teraz pytani ile powinienem miec powtorzen w kazdym cwiczeniu?

Wypełnij ankietę

https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Nie ma treningu na redukcję, dla jasności, dieta z ujemnym bilansem kalorycznym to jest redukcja.

moze na rzezbe? ale jak na rzezbe to jak na sile? :P

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.