Anonim
Dzienne zapotrzebowanie aby utrzymać wagę to jakieś 3300 kcal.
Odrazu wyjaśniam że tydzień wyglada tak:
Poniedziałek, środa, piątek - boks i siłownia
wtorek, czwartek - wolne
sobota lub niedziela - siłownia lub basen
Nie mam możliwości inaczej tego połączyć wiec będe sie musiał wyjatkowo przyłożyc do regeneracji.
Jak oceniacie diete?
Zmieniony przez - fighting time w dniu 2013-03-10 22:45:16
Odrazu wyjaśniam że tydzień wyglada tak:
Poniedziałek, środa, piątek - boks i siłownia
wtorek, czwartek - wolne
sobota lub niedziela - siłownia lub basen
Nie mam możliwości inaczej tego połączyć wiec będe sie musiał wyjatkowo przyłożyc do regeneracji.
Jak oceniacie diete?
Zmieniony przez - fighting time w dniu 2013-03-10 22:45:16
Krzysztof Piekarz
