Zestaw supli na cykl

Witam,

Mimo tego, że ćwiczę tyle lat w temacie odżywek jestem zielony, troszkę teraz poczytałem i mam zamiar rozpocząć cykl na kreatynie.
Na cykl wybrałem następujący odżywki:
- Kreatyna CM3
- Kreatyna Crea Shot
- BCAA - HiTech
- Glutamina - Gluta+
- Białko - Optimum Whey Gold

Diety pilnuje, może nie jakoś bardzo rygorystycznie :)

Stosowanie:
DT
rano kreatyna CM3, glutamina 2g, I posiłek
II posiłek
III posiłek
IV posiłek
Crea shot ( miałem próbkę i bardzo przyjemny trening na niej miałem ), BCAA 13g porcja - 10g czystego BCAA( czy mogę wymieszać razem crea ) shot z BCAA ? )
Trening
Po treningu
Banan, jabłko, CM3, białko i glutamina 5g ( w białku jest 4 gramy peptydu glutaminy i czy można wymieszać to z L-glutamina? )
V posiłek
VI posiłek

DNT
CM3, glutamina 2g
I posiłek
II posiłek
III posiłek
CM3, glutamina 2g
IV posiłek
V posiłek
VI posiłek
CM3, glutamina 2g

Ćwiczę 3 razy w tygodniu.

Proszę o opinie, czy wszystko dobrze rozplanowałem i czy lepiej jakieś inne suplementy zastosować.

- Kreatyna CM3 - codziennie 4kapsy rano
- Kreatyna Crea Shot - tylko przed tr
- BCAA - HiTech - przed/ w trakcie treningu 10-15g
- Glutamina - Gluta+ - rano i po treningu po 10g
- Białko - Optimum Whey Gold - wg braków w diecie

Możesz mieszać bcaa z crea shotem ;)

możesz ale po treningu samo bcaa