Nogi w boksie

Problemu z nogami nie mam, dobrze sie poruszam, moja garda to moja nkgi i dobrze mi z tym idzie jak na moj staz, pytam bopewien uzytkoenik w dziale odzywianie napisal mi ze 45cm w udzie to malo i powinienem cwiczyc nogi.

wiadomo że chudszy będzie miał z reguły mniejsze uda

Okej, jakbyscie mogli zajrzec do mojego dzirnnika, mam tam pare pytan co do poruszania sie na nogach.

Ttoomek

...Mam robic np. dziennie po 50 przysiadow? Ma to sens?

To zajmie Ci tylko 1 min. Ma sens.

https://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050-s17.html#post7

Kieruje cie do mojego dziennika, jakbys mogl przeczytac ostatni post i moze cos mi poradzisz