Ile powinienem ważyć?

Początkowy to ja nie jestem bo już ćwiczę od dawien dawna ze sztangielkami, podciąganiem się itp. tylko na siłownie chodzę od jakiegoś czasu dopiero :)
a czy jeżeli biorę na klate ~75kg to sporo czy mało? :)

Zmieniony przez - kamdaro w dniu 2013-03-11 21:05:07

Więc tak jak pisałem udaj się do odpowiedniego działu.
Powodzenia

Dla jednych dużo dla drugich mało :)

Przy twojej wadze jeżeli robisz tym serie to w miare,jeżeli na raz to słabo.

Zmieniony przez - Krzychu_84 w dniu 2013-03-11 21:18:45

co do pytania tytułowego: http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1629/ile-musze-wazyc-by-dobrze-wygladac