kanap
Z tych badań wynikają dwie sprawy albo jesteś dobrze wytrenowany i karnityna pomoże ci zejść o 2% w poziomie tkanki tłuszczowej, albo jesteś otyły i stosując głupią, głodową dietę bo za taką uważam 1200 kcal, to jakieś efekty osiągniesz, ale przy takiej formie odchudzania i diety to efekty nie będą długie, tak się nie da funkcjonować jedząc tak mało.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
434
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
38661
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
40
anubis84Ale czego się spodziewasz że weźmiesz parę tabletek i schudniesz 5kg, mozesz i 500 zł na suple wydać ale bez odpowiedniego odzywiania i treningu nic nie dadzą.
Ale ja napisalem ze nie zamierzam siedziec na dupie i tabletki brac ja zamierzam trenowac kolego rozumiesz mnie ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
40
kanapI tez nie chodzi mi o natychmiastowy efekt tylko o pomoc w chudnięciu naprawde zamierzam sie wziasc za siebie i chce zeby mi cos w tym pomagaloZ tych badań wynikają dwie sprawy albo jesteś dobrze wytrenowany i karnityna pomoże ci zejść o 2% w poziomie tkanki tłuszczowej, albo jesteś otyły i stosując głupią, głodową dietę bo za taką uważam 1200 kcal, to jakieś efekty osiągniesz, ale przy takiej formie odchudzania i diety to efekty nie będą długie, tak się nie da funkcjonować jedząc tak mało.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
434
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
38661
jak jesteś zdrowy to dobrze ułożona dieta (nie mylić z głodówką) plus rozsądny wysiłek fizyczny wystarczą. no i systematyczność.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
40
kanapjak jesteś zdrowy to dobrze ułożona dieta (nie mylić z głodówką) plus rozsądny wysiłek fizyczny wystarczą. no i systematyczność.
Kuźwa na innych forach piszą innaczej na innych innaczej więc kuźwa nie mam pojęcia dieta i wysilek fizyczy , i tak sie staram zdrowo jesc , robie ćwiczenia pompeczki przysiady i hantelki ale nie widze osiagow
Zmieniony przez - Piotrek1021 w dniu 2013-03-12 20:10:50
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
434
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
38661
pewnie dieta słaba a wysiłek zapewne też słabiutki i nie rozkręca metabolizmu, lub najzwyczajniej zaburzenia hormonalne które blokują odchudzanie (ale o tym to może lekarz się wypowiedzieć i to pewnie po badaniach) chociaż pewnie problem to jednak powód pierwszy (dieta i ćwiczenia)
jako drobny wspomagacz możesz pić zieloną herbatę zawiera katechiny, które odpowiadaj za właściwości termogeniczne i "odchudzające", ale też nie oczekiwałbym wielkich rezultatów.
jako drobny wspomagacz możesz pić zieloną herbatę zawiera katechiny, które odpowiadaj za właściwości termogeniczne i "odchudzające", ale też nie oczekiwałbym wielkich rezultatów.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
40
kanappewnie dieta słaba a wysiłek zapewne też słabiutki i nie rozkręca metabolizmu, lub najzwyczajniej zaburzenia hormonalne które blokują odchudzanie (ale o tym to może lekarz się wypowiedzieć i to pewnie po badaniach) chociaż pewnie problem to jednak powód pierwszy (dieta i ćwiczenia)
jako drobny wspomagacz możesz pić zieloną herbatę zawiera katechiny, które odpowiadaj za właściwości termogeniczne i "odchudzające", ale też nie oczekiwałbym wielkich rezultatów.
Z lekarzem to mnie nie strasza a musze sie skonsultowac z ternerem na silce ile brac l karnitynke i czy naprawde cos to daje
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Od pompek przysiadów i hantli się nie chudnie, do tego jest potrzebny intensywny wysiłek aerobowy. Rozpisz przykładowy dzień odżywiania a najlepiej wklep go w kalkulator i daj zrzut ekranu http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
