...
Napisał(a)
Witam mam 13lat waże 49kg 167cm wzrostu Moim zadaniem jest do września wyrzeźbić klate oraz mieć wiekszego bica nie jestem jakis bardzo gruby jak napne brzuch na prosto to widac tylko 2 pak lekko a jak sie ugne to 6 pak i mam pyt prosze o jakieś ćwiczenia dziś troche biegałem za miesiąc zapisuje się do Klubu piłkarskiego i Mam też do dyspozycji plac zabaw z drążkami dziś byłem i robiłem jak umiem brzuch ugiete nogi do brzucha i jedno podciągniecie do szyi :( Prosze o odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jedz zdrowo i graj w pile, na budowanie miesni przyjdzie czas jeszcze
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
to forum sportowe nie wrozbiarskie.
jak masz duzo fatu na brzuchu i zrzucisz go od aktywnosci fiz to tak
jak masz duzo fatu na brzuchu i zrzucisz go od aktywnosci fiz to tak
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
no to kwestia treningu pilkarskiego teraz. zapytaj trenera co mozesz wplesc na brzuch by poprawic ta partie.
osobiscie polecam
osobiscie polecam
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły