revoos
Siemka ułożyłem właśnie dietę, poproszę o weryfikacje czy jest ok. wiek 27 lat, wzrost 184cm, waga 90kg cel masa. zapotrzebowanie wyszło mi 3653 kcal.co byście zamienili odjęli lub dodali w diecie.plan 4 dniowy.pzdr
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
111
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7487
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
111
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7487
w miedzy czasie jeszcze podjadam serki wiejskie, jakiś tam jogurt natural do tego owoce i warzywa nie zostały tu uwzględnione
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
111
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7487
NIKT NE OCENI??
...
Napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
111
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7487
taka pomoc to nie pomoc
