Męczący trening??

Jak to jest, że daje z siebie wszystko na treningu, męczę ręce ponad godzinę, plecy też np, no i wtedy jest pompa, no ale godzinę po treningu już jestem pełny siły no i to znaczy , że trening był słaby ? Bez sensu, no ale ok, to jak niby zrobić, żeby być zmęczonym i zrobić ten dzień regeneracji? Dodam, że mam 15 lat

To chyba dobrze, że masz dużo sił, prawda? Jesteś jeszcze młody.

prawdo podobnie za ostro trenujesz mimo tego ze nie odczuwasz zmęczenia.

Hm, może dlatego, że unikasz prawdziwych ciężkich ćwiczeń jak Martwy Ciąg, Siady, Wykroki ?

Przyłożyłbyś się do techniki i zrobił trening z prawdziwego zdarzenia to zmieniłbyś zdanie.

Trenujesz ręce godzinę ? ... Pozostawię to bez komentarza.