SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan Treningowy Prośba! Zielony jak nigdy!!!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1175

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 50
APPRENTICE
Za dużo maszyn, od splitu się nie zaczyna. Czemu nie weźmiesz sprawdzonego treningu?

Od tego jest forum i ludzie na nim by doradzić pomóc przynajmniej na tych co siedzę tak jest więc chyba nie dziwne że coś zrobiłem i czekałem na innych sugestie:) każdy umie się wymądrzać po tym jak już w tych sprawach jest obeznany, a inny zielony.

Nie każdy sprawdzony plan jest dobry :) znałeś jakiś mogłeś podać ;P

Zmieniony przez - kryjomski w dniu 2013-03-13 17:40:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1522 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13946
Podałem już dawno. Przeczytaj jeszcze raz co napisałem wcześniej...

Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Zostałeś dobrze skierowany. Dostałeś gotowca.

Skoro nie chcesz zaakceptować dla Ciebie odpowiedniego treningu. To już Twoja sprawa.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Push & Pull -> do sprawdzenia

Następny temat

nahash82: redukcja - walka z brzuchem

WHEY premium