Obwód łydki w tym momencie wynosi 28 cm. Proszę o pomoc!
...
Napisał(a)
Witam. Jestem Darek i mam 18 lat ważę 69.2kg i trenuję od 4 miesięcy. Zacząłem trenować ze względu na moją budowę ciała. Z grubsza mówiąc mój problem tkwi w tym że nie mogę nic przytyć. Jem bardzo dużo staram się utrzymywać stałe posiłki lecz to nie daje efektów. Najgorszym moim problemem jest to że jestem po operacjach nóg i są one strasznie chude a w łydkach mam zanik mięśni. Co mogę zrobić by przynajmniej trochę zacząć przybierać na masie? Od 4 dni spożywam pomiędzy posiłkami Gainerator.
Obwód łydki w tym momencie wynosi 28 cm. Proszę o pomoc!
Obwód łydki w tym momencie wynosi 28 cm. Proszę o pomoc!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wklep tutaj jak się odżywiasz http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie , na jakie treningi mozesz sobie pozwolić.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
http://speedy.sh/vy4ky/3.png http://speedy.sh/DQwNQ/2.png Na trening pozwalam sobie na praktycznie wszystko co tylko mogę ze względu na to że jest bardzo stanowczy i mogę przetrzymać trochę bulu by mieć efekt.
...
Napisał(a)
wrzuć wg tego
https://www.sfd.pl/Jak_wrzucić_miskę_w_dziennik__instrukcja_krok_po_kroku.-t892526.html
bo nie dałeś całości nie widać kalorycznosci ani podziału btw.
https://www.sfd.pl/Jak_wrzucić_miskę_w_dziennik__instrukcja_krok_po_kroku.-t892526.html
bo nie dałeś całości nie widać kalorycznosci ani podziału btw.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły