USgorn
sprytnyzbys12w diecie potrzeba Ci co najmniej 6 posiłków ! ułóż pożądanie tą dietę bo coś mi się nie zdaje że wyszło Ci 4800kcal ! i odżywki na razie sobie naprawdę odpuść !
4 posilki tez moga byc wazne zeby sie kalorie zgadzaly.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26947
4 posilki tez moga byc wazne zeby sie kalorie zgadzaly.
...
Napisał(a)
sprytnyzbys12
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
197
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8836
tylko w czterech posiłkach bardzo trudno zjeść tyle kalorii . lepiej rozłożyć na 6 posiłków a mniejszych i dobrze dobranych
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26947
Nie kazdy ma czas na 6 lub wiecej posilkow. Ja narazie mam i tez tak jem bo mi latwiej. Ale nie mozna przedstawiac 6 posilkow jako koniecznosci
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
197
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8836
ja nie mówię że konieczność tylko doradzam jak jest najlepiej .
