SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplement na masę.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1686

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

60

Wzrost

174

Staż treningowy

6 Tygodni

Obwód pasa

77

Obwód klatki piersiowej

95

Obwód uda

48

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Siłownia 4 razy w tyg

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

Dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Siłownia

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

100 zł

Cel/problem/opis

Przyrost masy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
kurczak

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 197 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8836
nikt nie chce dla Ciebie źle naprawdę . lepiej zainwestuj w to co Ci mówią koledzy . a na pewno wyjdziesz na tym dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
jak chcesz na sile brac odzywke (bo na to wyglada0 to nie ma problemu moge ci napisac nazwe ale musisz miec swiadomosc ze to nie rozwiazuje Twojej sytuacji i dalej podstawy kuleja a bez nich nie zrobisz fajnej sylwetki czy wynikow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dokładnie jak BPL-G. Jeśli chcesz na siłę to spoko, ale kiedyś zdasz sobie sprawe czy miało to sens.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziwne uczucie przy robieniu pompek

Następny temat

Dieta do sprawdzenia

WHEY premium