Gainmer

Przestań na siłę udowadniać, że gainer jest super, bo to jest syf. Nigdy nie zastąpi prawdziwego posiłku. Proszek zawsze będzie proszkiem. Napisali Ci wyżej, że dużo lepiej wziąć sobie serek wiejski i jakiegoś razowca do szkoły niż te papkę. Ostatecznie i tak zrobisz jak uważasz.

Ale i tak ma proste albo takie, które konwertują do prostych i nadaje się tylko po treningu. Lepiej normalne żarcie

a weglowodany to co >>> cukier