grzegorz1981
jak trenowac miesnie karku w warunkach domowych bez sprzetu?
ile razy w tygodniu?
ile razy w tygodniu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
42 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
277
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
Cel?
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
42 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
277
rozbudowac miesnie karku bo nigdy ich nie trenowalem
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7513
Napisanych postów
49521
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385512
łap
tylko nie omiń najwazneijszego zdania w tym artykule
" Poniższe ćwiczenia mogą być kontuzjogenne, jeśli nie jesteś pewien swoich umiejętności i wytrenowania –nie wykonuj żadnego z poniższych ćwiczeń, skonsultuj się z lekarzem i wykwalifikowanym trenerem"
http://potreningu.pl/artykuly/30/trening-miesni-szyi
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-03-13 21:06:03
tylko nie omiń najwazneijszego zdania w tym artykule
" Poniższe ćwiczenia mogą być kontuzjogenne, jeśli nie jesteś pewien swoich umiejętności i wytrenowania –nie wykonuj żadnego z poniższych ćwiczeń, skonsultuj się z lekarzem i wykwalifikowanym trenerem"
http://potreningu.pl/artykuly/30/trening-miesni-szyi
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-03-13 21:06:03
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Poprzedni temat
Mocny ból dolnej części pleców.
Następny temat
Cel masa/problem szerokie biodra, waskie barki
