...
Napisał(a)
Wzorek napisałem od 8-10 w górę. Sam też stosowalem koło 20g i sobie chwalę, niestety z racji $$$ mogę sobie na takie coś pozwolić głównie przed najważniejszymi startami. Tak samo mogę polecić aminowkasy całodzienne. 40g ed też dawało się konkretnie odczuć. Co do dawek to warto wziąć pod uwagę, że ważę koło 80kg, więc dla dużych knurów trzeba odpowiednio więcej dać
...
Napisał(a)
oczywiście duży chłop,duża dawka...he,he
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
czyli trzeba będzie inwestowac w bcaa... waze 95-97 teraz... do tych 85-7 by sie przydalo zrzucic
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
jak rozłożysz to w czasie ,to praktycznie nie odczujesz spadków na sile...albo będą minimalne
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Zainwestuj w +3g białka zwierzęcego to Ci bcaa nie będzie potrzebne, i jak WZOREK pisze rozłóż to na jakieś +6miesięcy to może nawet progres dalszy będziesz robił
mój DT->http://www.sfd.pl/Autopsy_Exercises_in_Extremity/cel_600kg_w_TS-t681885-s6699.html#eot
Powerlifting is an external view of how pissed off I really am at the world- Kirk Karwoski
...
Napisał(a)
bialka zjadam 2,5g
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
Polecane artykuły