Witam,
Dzień Treningowy:
Rano: 1 tab MultiPack 36 + 30 - 35 gram ISOLATE 100 do śniadania + 5 gram
Creatine Micronized 200 mesh (przed posiłkiem)
Przed Treningiem: 5 gram Creatine Micronized 200 mesh + 10 gram BCAA G-Force
Po Treningu: 5 gram Creatine Micronized 200 mesh + 5 - 10 gram BCAA G-Force + 40-60 gram Vitargo + 10-15 minut później 30 - 35 gram ISOLATE 100
Na Noc: 1 tab MultiPack 36
Dzień Nietreningowy:
Rano: 1 kaps MultiPack36 + 5 gram Creatine Micronized 200 mesh + 30 - 35 gram ISOLATE 100 do śniadania
Popołudniu: 5 gram Creatine Micronized 200 mesh
Na Noc: 1 tab MultiPack 36
I gdzieś jedna porcja ISOLATE 100 100 w ciągu dnia.