Pomozcieeeee mii !!!! Waznee

Czesc wam wszystkim mam dla was pytanieeeeeeeeeee bo zalatwilem sobie w proszku aminokwasy takie jak TREONINA (99,5 %)METIONINA (99,5%) LIZYNA (99 %) nie wiecie jak mam to dawkowac bo podobno TREONINA to jest najsilniejszy aminokwasy jaki jest na rynku Czekammmmmmmm na odpowiedz ile mam tego prac w gramachh ??? o rozpiske z gory dziekiiiiiiii !!!!!

Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P 16 latek

co to za produkt? ktory zawiera te aminki?

tzn ja sobie zalatwilem te aminkii w proszku i mam je osobnooo czyste 99,5 % toweeeeeeee

Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P 16 latek

treonina 0,5 gram na dzien
lizyna 0,5-1 gram na dzien
metionina 0,3 gram na dzien
mozesz wiecej ale bez przesady :], te aminokwasy wystepuja w perfect amino hitec'a. najlepiej brac po treningu dodatkowo mozesz rano. pozatym wazne jest aby dostarczac zroznicowane aminki a nie te same nonstop takze wedlug mnie lepszym zakupem byloby wybranie wlasnie takiego zestawu jak perfect amino w ktorym znajduja sie te powyzsze oraz inne niezbedne aminki. ta sama sytuacja odnosi sie do witamin nie sztuka wsuwac nonstop duze ilosci wit.c wazne jest aby dostarczyc takze inne witaminki.

Witam
Jeżeli twoja dieta nie zawiera białek pełnowartościowych to mimo spożywania tych pojedynczych aminokwasów - dalej będzie brakowało amino egzogennych. Natomiast jeśli w twoim jadłospisie można znaleźć białko zawierające pełny zestaw aminokwasów (potrzebnych do przemian enzymatycznych), te dodatkowe nie wykorzystane do syntezy nowych białek i niepotrzebne do innych bieżących syntez zostaną rozłożone (nie mogą być magazynowane.) Możesz je spożywać - nie sądzę jednak byś odczuł jakąś różnicę.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

A takie pytanko dla autora posta - po co kupować pojednyncze aminokwasy w wolnej formie..nie będące BCAA ani glutaminą.... te, które wymieniłeś..praktycznie tak jak przedmówcy napisali jako same nie przydadzą Ci się do nieczego..chyba, że akurat przypadkowo w Twojej diecie ich brakuje..co jest dość wątpliwe

członek-mafia.suple.hardcor.pl