Aeroby propozycje

Przeglądając rożne propozycje ćwiczeń aerobowych, które mógłbym wykonywać 'pod dachem' z racji zalegającego śniegu ( jak go nie będzie to biegam na bieżni)trafiłem na to: http://wycisk.tv/trening/jak-schudnac-ekstremalne-kardio. 
Chciałbym sie dowiedziec czy to ma jakieś szanse powodzenia czy ktoś to ćwiczył lub propozycje innych ćwiczeń z powtórzeniami , ile serii ile razy w tygodniu wiadomo.

może być.
Poczytaj o treningu tabata, poza tym mozesz chodzić na basen.

bedzie ok

lisek926

( jak go nie będzie to biegam na bieżni)

?

nie zauważyłem