Dieta na mase

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: dieta , mase

Ilość wyświetleń tematu: 1796

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

186

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Karate 3 razy w tygodniu

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

nie ma

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

nie

Cel/problem/opis

zwiększenie masy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406

Zrób i daj do oceny

...

marek8544

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 64

A liczyłeś zapotrzebowanie kaloryczne ?

Sprawdzam zapotrzebowanie kaloryczne na: http://kalkulatorkalorii.eu/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Maasssa!

Następny temat

Masa z odżywkami

Polecane artykuły