Zastanawia mnie tylko pomiędzy seriami i powtórzeniami ile powinna trwać przerwa i jak to jest z piciem wody podczas treningu? Pije się tyle ile chce, czy jakieś restrykcyjne ograniczenia są?
Zmieniony przez - divao w dniu 2013-03-16 11:19:48
Szacuny
3
Napisanych postów
290
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2252
To co na raz się robi 60? o.O
Przykładowo robie te 12 przysiadów, odstawiam sztangę łyk wody i znów robie - to jest okolo 30 sekund przewy i znów 12 przysiadów itd - 5 razy. Tak mi sie wydawało, że powinienem robić.
Po tym czekam z 1,5 minuty i zabieram się za kolejne ćwiczenie tym systemem
Zmieniony przez - divao w dniu 2013-03-16 13:15:25